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RESPIRA, AQUÍ Y AHORA

TU RESPIRACIÓN ES TU SUPERPODER
SOSA, RUBÉN

IVA inclòs

Descripció
La respiración es el control remoto de tu cuerpo y la llave para regular tu sistema nervioso. Con esta guía aprenderás a respirar pa ra cambiar tu vida. Cómo respiras puede variar el estado de ánimo y aliviar los síntomas del estrés. Está comprobado que disminuir l a frecuencia respiratoria propicia el estado de reposo del sistema nervioso parasimpático y que la respiración puede ayudarte a dorm ir mejor o llenarte de energía cuando la necesites. A cada estado de ánimo le corresponde un patrón de respiración.La mejor forma de aprende...[Llegir més]

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2022
256 pàgines
Format: Rústica
ISBN: 9788419248350
Idioma: CASTELLANOMatèria: Psicologia

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